Gruppenkurse
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Spinning, CAF, TBC, Full Body, Step-Fit Dance, Crosstraining: von unseren Coaches geleitete Kurse für jedes Niveau.
Unsere Kurse
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Spinning
Indoor-Cycling zu Musik mit variabler Intensität: Kalorien verbrennen, Herz und Beine stärken.
CAF
Beine, Bauch, Po: gezieltes Krafttraining für eine straffe Figur und bessere Haltung.
TBC – Total Body Conditioning
Cardio und Kraft kombiniert – ein Ganzkörpertraining voller Energie von Anfang bis Ende.
Full Body
Vollständige Übungen für jedes Niveau, um den ganzen Körper zu kräftigen.
Step-Fit Dance
Step-Choreografien zu mitreissender Musik: spielerisches Cardio für Koordination und Ausdauer.
Crosstraining
Hohe Intensität, Übungen ohne Pause: maximale Kraft, Ausdauer und Kalorienverbrauch.
Interval Boxing
Boxinspiriertes Cardio- und Krafttraining: Arme, Beine und Bauch im Intervall.
Kursplan
Kursplan nach Club
Montag
Dienstag
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Donnerstag
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Samstag
Kein Kurs
Sonntag
Kein Kurs
Unverbindlicher Kursplan, Änderungen vorbehalten: bitte am Empfang oder auf WhatsApp bestätigen.
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Kurse bei GoldGym Orbe
Pilates, Zumba, HIIT, Body Pump, Body Sculpt, Boxing und über 14 Kurse pro Woche: Kursplan und Buchung auf der Website des Clubs.
